心理, 益生菌調節情緒:情緒障礙、壓力與壓抑 1個能成為你穩定心情的小幫手 識樂 / 2025 年 4 月 27 日 腸道與情緒密不可分,益生菌透過腸-腦軸調節情緒、降低壓力反應。本文介紹益生菌如何促進快樂荷爾蒙、減少發炎、改善心情,並提供常見情緒問題對應菌種參考。從內在修復,找回晴朗心情。